Velværerum i naturen - KUN FOR KVINDER -

KÆRE KVINDE

SKAB DIT VELVÆRERUM I NATUREN

Vi har indtil nu blandt andet været i Nørreskoven på Tåsinge, på Thurø Rev, og i Vejstrup Ådal. Smukke steder, hvor vi finder ro.

Vi starter altid med en lille snak, hvor jeg introducerer dagens emne. Så går vi en lille tur i stilhed og hvor vi har tid til at sanse og være nærværende. Derefter finder vi et sted, hvor vi sætter os ned og samler energi og finder ro gennem naturen. Derefter går vi stille og roligt tilbage, samles og deler det, vi har lyst til at dele med hinanden.
Vi inddrager naturen i alt, hvad vi taler om og arbejder med, så vi bruger naturen som assistent til at finde den ro der skal til for at skabe restitution.

Alt foregår i et meget stille og roligt tempo, så alle kan være med og der tages individuelle hensyn. Max. 4 deltagere ad gangen.

Vi bruger naturen til at skabe:

Ro og nærvær

Hygge og samvær

Mere energi i krop og sind

Restitution

Udvikling

Indhold:
Har du lyst til at være sammen med andre kvinder med fokus på at få gang i krop og sind efter evt. sygdom/sygemelding, så er du meget velkommen til at deltage i aktiviteterne i naturen ved Svendborg. Vi arbejder med vandring (små afstande i roligt tempo), nærværsøvelser, historier, selvrefleksion, symboler i naturen, brug af naturen til restitution, stilhed, tid til hygge og samvær, bål, selvomsorg, energi, valg m.m.

Rammerne:
Anerkendelse, empati, positivitet og udvikling.

Vi mødes:
Hver tirsdag fra den 16. april. Du tilmelder dig de gange du kan/har lyst.
I april måned kl. 10.00 – 12.00.
I maj måned kl. 13.00 – 15.00.
I juni måned kl. 10.00 – 12.00.
I juli måned kl. 10.00 – 12.00.
I august måned kl. 10.00 – 12.00.
I september måned kl. 13.00 – 15.00
I oktober måned kl. 10.00 – 12.00.
I november måned kl. 10.00 – 12.00

Pris pr. gang:
Kr. 150,00, der betales forud på mobilepay 2226 4744.

Der udstedes klippekort, der gælder for 2019.
5 gange koster kr. 700,00. 10 gange koster 1.350,00.

Mødested:
Oplyses dagen før.

Jeg vil glæde mig til at være sammen med dig.

Kærlig hilsen
Birgitte