Har du en medarbejder, der er ramt af stress, står i nogle svære livsudfordringer eller bare ikke trives i øjeblikket?
Årsagen kan ligge på arbejdspladsen, hjemme eller være en kombination.
Det kan f.eks. skyldes:
Det er meget vigtigt at være opmærksom på forskellige symptomer, der kan fortælle dig, at din krop, din psyke og din adfærd reagerer på de udfordringer, du står i. Det er meget individuelt, hvordan mennesker reagerer på pres og belastninger på arbejdspladsen og/eller i privatlivet og derfor har jeg skrevet en liste nedenunder med nogle eksempler på symptomer. Listen kan bruges til, at du bliver opmærksom og lytter til din krop. Jo flere symptomer og jo værre de er, jo mere opmærksom skal du være på, om det kan være stress symptomer. Og så er det en god ide at få hjælp.
Det er altid en god ide at gå til lægen og få en snak om dine symptomer og om de er stressrelaterede. Du er også velkommen til at ringe og få en snak, hvis du er bekymret.
Det er ændringerne, vi skal være opmærksomme på – vi har alle hovedpine en gang imellem, vi er alle trætte, og vi kan alle få influenza. Men hvis der er ændringer, der er tydelige og du kan mærke, at din krop, dit sind og din adfærd har ændret sig, skal du være opmærksom. Nogle gange er det andre, der bemærker det før dig selv, f.eks. hvis du bliver mere aggressiv, så husk at lytte til andre – de kan være en hjælp, selvom det er svært at tage imod det, de siger.
Fysiske symptomer
Psykiske symptomer
Adfærdsmæssige symptomer